自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
尋找瀑布的身影 覃競 ------ 冷水溝--從天而降的瀑布 我相信緣分，而且覺得緣分這種東西屬于可遇而不可求的無形鏈條。 這次去看深山的瀑布，用緣分來詮釋就是最好的緣由。 周末的清晨，師傅打電話詢問我，能否陪他和師母一起前往陳家壩金星村看看冷水溝的瀑布。 我遲疑了一會，因為連日的雨水，不知道山里是否安全。 剛起床的我，在迷迷糊糊之間給陳家壩的二哥打了電話。一來是確定二哥能否給我們找個熟悉路況的駕駛員，二來也是希望二哥可以陪著我們。 誰料，二哥迅速回了電話，不但準備親自開車送我們去看瀑布，還把我們的中午飯都安排好了。 于是，我、師傅師母、還有建國哥哥在雨后放晴的第一天就奔著冷水溝的瀑布去了。 合適的人，在一起總是輕松和愉快的相處。師傅和建國哥哥聊的很投機，我和師母也是說的笑聲連連。 二哥在金星村和我們見面以后，就開著他的車載著我們前往冷水溝。 這是我第二次進入冷水溝，所以顯得特別激動。一路上給大家說著我第一次在冷水溝的感受。 比如說，第一次下雨的天氣坐在車上很害怕，見到瀑布了很驚喜，后來還寫了一篇散文。 說來慚愧，師傅本來是個攝影界的大師，偏偏收了我這個不成器的徒弟。在攝影方面，我是毫無建樹，每次談起這個，我總是比較失落。 師傅是一個開闊和大度的人，不但不生氣，卻還時常寬慰我。他鼓勵我，說我現在寫的文字不錯，如果堅持下來，幾十年后，一定可以實現成為一個作家的夢想。 建國哥哥和師母也說了一些鼓勵我的話語，我的心底緩緩地涌起一股股溫暖的熱浪。 二哥開車的技術確實不錯，速度適中、坐著也很平穩，不到半個小時就把我們安全的送到了冷水溝的瀑布旁邊。 師傅非常開心的從后備箱里拿出了三腳架，然后就一個人去尋找最好的拍攝地點了。 我和師母、二哥沿著草叢里的小路來到了瀑布跟前。 上次在下鄉的途中，伴著小雨的嘀嗒，我透過車窗看見了冷水溝的瀑布，用手機拍了幾張遠景。 這次，在二哥的帶領下，大家來到瀑布腳下的水潭。 前幾日的雨水，瀑布的流量明顯要大一些。我們仰頭望去，從天而來的美景壯觀無比。 二哥說，冷水溝這條瀑布至少有一百多米高。順著懸崖而下的流水，嘩啦啦的在我們面前形成了水潭。 剛下過雨，潭中的水有一點渾濁，但絲毫不影響我們的熱情。大家紛紛用潭中的水洗了臉，然后再拿出手機拍照。 拍夠了，我們就坐在大石頭上靜靜的看，靜靜的聽。一邊欣賞瀑布，一邊各自天馬行空的云游。 待到和師傅會和以后，我們又準備去尋找瀑布的源頭。 沿著上山的鄉村公路，我們在山里繞來繞去。 走到山頂，幾戶農家出現在大家的眼前。原來，瀑布的源頭竟然是冷水溝山頂的水溝。而水溝的周圍，農戶們種植著玉米、四季豆。 郁郁蔥蔥的顏色，包圍著農戶們。 在大山的懷抱里，他們飲用著干凈的山澗凈水，用自己的雙手種植出新鮮的瓜果蔬菜，沒有欲望，只有年復一年、日復一日的平靜生活。 師傅說，這些農戶的生活是神仙日子。 我很喜歡師傅的這句話，也覺得冷水溝的瀑布就是神仙們喜歡的鬼斧神工。 這一次近距離的看了冷水溝的瀑布，找到了它的源頭，我覺得，美好的東西都來源于簡單、自然的起始。 ------ 蘿卜峪大山--峽谷里的瀑布 2017年5月，我和大哥、大嫂在二哥的邀請下，一起去了蘿卜峪大山，順著峽谷里深一腳、淺一腳的尋找瀑布。 在懸崖邊、在石皮上，我摔了好多次。大概走了兩個多小時后，我和大嫂停止了前行的步伐，在水潭邊玩耍。 大哥、二哥找到了瀑布，用手機里的------讓我和大嫂飽了眼福。 回來的途中，一只草鼻子咬了我一口。我忍住疼痛把那只吸我血液的草鼻子從身上扯了出來。 雖然沒有見到瀑布的真身，還被蟲子咬了一口，可我依然覺得開心，當天晚上在朋友圈發了幾張自己沿途拍的美圖。 “世間有一種美麗讓人忘記了呼吸”，這句話就是我當時的感觸。 這個世界的奇妙就在于此，緣分的奇妙也在于此。兜兜轉轉幾年，我又回到了曾經來過的地方。 2020年7月26日，在陪著師傅師母看完金星村冷水溝的瀑布后，二哥在車上聊起了當年一起在蘿卜峪大山里尋找瀑布的情景，我的心瞬間就癢了。 三年前，夢伊還在二嫂的肚子里，如今已經成長為一個活潑、可愛的小姑娘。 三年后，在二哥的提議下，我和師傅、師母、建國哥哥、二嫂、丹妮、夢伊共計8人來到蘿卜峪大山，一起朝著瀑布前行。 這次的行程，應該是平生最難忘的一次。 ------ 起初，在蘿卜峪的大山有40分鐘的山路讓我很驚奇。三年前都是在峽谷里爬高下低的，現在的小路應該是當地護林員的功勞。 師傅和建國哥哥、二哥走在前邊，我和師母、二嫂、丹妮和夢伊走在后面。 夢伊只有三歲，所以剛走了沒多久，就由二嫂、我和丹妮輪換背著。 走到林間，看著花草樹木，心情特別的好。沿途都有護林員用紅漆留下的一些標記，我看了半天沒看懂，也就不琢磨那些記號是干什么的了。 遇到一座石頭壘起的墳墓，二嫂還把石碑上的灰塵抹了幾把，準備看看上面的字。 丹妮一把拉過二嫂,不準二嫂去看。丹妮說她最害怕墳墓了，二嫂也就沒有再去看石碑。 我留意了一下，那個石碑是黑色的大理石做成的。 看著大家都走在前面，我有一點點的害怕，就摸了摸手腕上帶著的佛珠，默默的在心里念了幾句：“阿彌陀佛。” 這些年，每當遇到害怕或者做噩夢的時候，這句“阿彌陀佛”一直比較管用，成為了我心底強有力的支撐。 原本以為，山間的小路就是所有的路程。結果，40分鐘后，我們就開始了沿著兩邊山崖中間的河水與懸崖峭壁的跋涉，甚至是摸爬滾打地前行。 二哥在前面探路，二嫂背著夢伊過河、爬石皮，師傅用三腳架當支撐，我全靠丹妮牽拉，建國哥哥照顧著師母。 由于前幾天剛下過雨，河里的水流很大、很急。 剛開始的時候，我們還在石頭上像只青蛙一樣跳來跳去，覺得新奇和快樂。逐漸隨著峽谷向上走，河水越來越深，到處都充滿了危險，就連我們的鞋子也全部成了水鞋。 走到河流深處，河水已經淹沒我的大腿，牛仔短褲都打濕了。二嫂在石頭上滑了一下，夢伊有些害怕，不住的喊叫：“我要回去，我要回去。” 二嫂雖然瘦小，體力卻好，脾氣也很好。她把夢伊逗的高興了，仍舊一個人繼續背著夢伊向前走。 遇到河水特別深的地方，她和二哥把夢伊弄到安全的地方，然后兩人原路返回，把我們一個一個拉著或者扶著走過最危險的地方。 丹妮也繼承了父母的堅強和能干，一路上把我這個姑姑牽拉著，小小的身體給了我超有力氣的安全感。 我們幾個人不同程度都濕了身，師母和二哥還滑倒在水里。不過總體幸運，大家都是輕微的滑倒或者溜了一下，沒有受傷。 ------ 就在我們覺得剛剛能夠適應這種摸爬滾打的節奏時，河里的水更深了。 二哥和二嫂一商量，決定順著河邊的石崖繞著走。 石崖上的青苔滑的很，我很后悔沒有穿一雙解放鞋。阿迪達斯的運動鞋在山里簡直是毀滅性的災難。 稍微不注意，不是在石頭上打滑，就是在把我溜出去好遠。 在石崖上的我，心里簡直是一片灰暗。害怕摔跤，極度恐高這些負面情緒一點點包圍著我，甚至有點想打個退堂鼓。 只是，師傅、師母、建國哥哥堅定不屈的神情，二嫂背著夢伊瘦弱而又堅強的背影，丹妮向我伸出的那只溫暖的小手，瞬間讓我有了前行的力量。 只要石崖上能抓的草，我使勁的抓，只要能撐起我的樹干，我兩只手抱著樹干撐。 恐高是件最痛苦的事情，好的是二哥很貼心的在崖下接我。我看清楚位置，先閉著眼睛深呼吸幾下，然后在二哥的幫助下，爬過了一個又一個懸崖。 不知道在水里泡了多久，崖上崖下躥了多少趟。膝蓋起初疼痛難忍，后來已經麻木了。 我從背包里拿出手機看了時間，快四點了。大家都有了一種莫名的焦慮。 師傅說，大的瀑布前，都有著很大的霧氣，那種濕漉漉的霧氣。 我們抬頭望著，沒有霧氣，只有嘩嘩的水流聲入耳，還有兩邊青苔長滿的石崖。 二嫂這時發了話：“應該快到了！我們走了這么久，回去劃不來！” 二哥也笑著對我說：“前幾年，你都沒看見瀑布，這次水這么大，瀑布肯定也很漂亮，應該去看看！” 我們立馬有了信心和勇氣。 師母也笑著對我說：“你二嫂好厲害，一個人背著娃兒過河，爬石皮，還要拉我們，真厲害！” ------ “山窮水盡疑無路 柳暗花明又一村”。 再爬過兩座石崖后，我們聽到了一種不一樣的水流聲音。 二哥讓我們休息一下，幾分鐘后探路回來，大聲的說著：“拐個彎，就是瀑布！” 他的話音剛落，我們所有人的臉上都笑成了花兒一樣。 然后，大家起身，一起跟著二哥向瀑布走去。 真的！ 拐了一個彎，濕漉漉的霧氣縈繞在我們周圍，一條白色的瀑布映入眼簾。 這條白色的瀑布從石崖上下來，白色的水浪從高落下，落在下面的石窩里，濺起的水霧包圍著周圍的樹木、野草。 “好漂亮！”“真美!”大家都看的發呆了。 這條深山峽谷里的瀑布，不同于金星村冷水溝里的那條瀑布，格調完全不一樣。如果用壯觀、大氣形容冷水溝的瀑布。那么美麗、婉約這兩個詞語就是我對這條瀑布的最深感觸。 師傅支起了三腳架，我們也紛紛拍照、錄視頻，把這條瀑布的身影保存下來。 太陽的余暉照在瀑布的頂上，有一種溫存的暖意。師傅給我們拍了一張合影，我們大大小小8個人滿懷著喜悅在瀑布前記錄著我們歷經艱難險阻見證美好的瞬間。 “無限風光在險峰”，這句話就是三年后我尋找到這條瀑布身影的感觸。 而且，今后遇到再難的事情，我也不會退縮。 在此，感謝生命里與我有緣分的這些親人和朋友，因為你們，我學會更加堅強；因為你們，我選擇迎難而上。 ------ 覃競，女，佛坪人。 +10我喜歡
你可能在一個人面前一文不值，卻在另一個人面前是無價之寶。謹記自己的價值所在。 最難受的思念，不是對方不知道你的思念，而是他知道卻無所謂。有些人，無論你怎么對他好，他也不會留意，因為他的生命里，你顯得是多么的微不足道。 通常，每一個內心強大的女人背后，都有一個讓她成長的男人;一段讓她大徹大悟的感情經歷;一個把自己逼到絕境最后又重生的蛻變過程。一擁有強大內心的女人，平時并非是強勢的咄咄逼人的，相反她可能是溫柔的，微笑地，韌性的，不緊不慢的，沉著而淡定的。 一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累;一個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持，你錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜美。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。 當每天醒來的時候有兩個選擇：醒來，再睡，繼續未完的美夢;醒來，站起，去實現自己的夢想 有的人，每天和你爭吵，卻不曾怪罪你。有的人，連爭吵都沒有，卻已經消失在人海，原來，冷漠比爭吵更可怕。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這個世界上你認識那么多的人?那么多人和你有關，你再怎么改變也不能讓每個人都喜歡你，所以還不如做一個自己想做的人。 偶爾要回頭看看，否則永遠都在追尋，而不知道自己失去了什么。 假如你想要一件東西，就放它走。它若能回來找你，就永遠屬于你;它若不回來，那根本就不是你的。 當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力。既然已經成為事實，就嘗試著去接受，去面對現實。一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變。我們所能做的。就是適應這個世界，不鉆牛角尖，不要對現狀不滿，不要和別人攀比。 生活就是這樣，他在逗你玩，你卻當真了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 能夠善待不太喜歡的人，并不代表你虛偽，而意味著你內心成熟到可以容納這些不喜歡。 現在開始，請認真把你做過的都忘記，再用心把你錯過的彌補回來 沒有把握的事，不要抱希望，那就不會失望，無法揣摩那個人，那就不要請求他替你做些什么事情，不讓他有機會拒絕你，你才不會失望。不要愛上一個看來不會愛上你的人，那就不用失望。有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因為你高估了自己。 你是不是總是會為了某人而不斷地修改自己的底線?不停地為某人找借口，不停地想去原諒…可是，其實他沒那么喜歡你。 +10我喜歡
作者：云璃 來源：心靈美文 我們習慣了等， 等下一次再去， 等下一年再聚， 再有錢了再說， 等有時間再做。 一個等字， 給人多少希望，就有多少失望。 總覺得日子很遠，人生很長， 用等去敷衍，把等當慰言。 可是， 時間是會走的，人心是會變的， 多少來日方長，變成人走茶涼， 多少有朝一日，變成人生憾事。 等來的未必是期待的， 盼來的或許是悲傷的。 孝順不能等， 因為父母的年紀越來越大； 陪伴不能等， 因為孩子的童年太短太短。 你耗的起，他們等不起， 一眨眼，時間過去， 父母就變老了，孩子就長大了。 愛情不能等，因為真愛難找； 友情不能等，因為知己太少； 努力不能等，因為你會衰老。 趁自己年輕，趁身邊還有， 不要讓愛情等成了無情， 不要讓友情等成了冷清， 不要讓努力等成了貧窮。 等待，才最殘忍。 它會把失去提前，它會把遺憾增添， 明明都在你身邊的人， 因為你的一句等， 最后離開了， 明明是你握住的機會， 因為你的一句等， 最后沒有了。 所以， 不要再把等字掛嘴邊， 現在能做的事情別等明天， 現在能去的地方別等以后， 現在能給的陪伴別等有空， 現在能買的東西別等有錢。 +10我喜歡
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